健身单车主要练哪里大家在购买健身车的时候，如果足够仔细会发现有2种大类。一种车身略长，能看到飞轮露在外面，通常不需要电源就能使用。而另一种车身会短一些，整体造型看着更普通一些，没有太多的运动感，一般都要插电使用。

　　这其实就是动感单车和健身车的区别了。虽然都是在室内使用的单车，但是无论从设计理念还是受众人群都有比较大的区别。

　　健身车其实是芬兰发明的。因为北欧冬季漫长，又暴风雪频发，被困在家里的人希望能得锻炼，体验骑行的感觉。健身车便应运而生。

　　健身单车的原理就是一个固定不动的自行车。后来逐渐发展到电磁控飞轮，能在家里更好地控制速度、阻力等，给运动锻炼多点变化。

　　而且我们从健身车的造型、坐垫、扶手的设计中就能看出，它的使用门槛是比较低的，家中老少都能用。实际体验下来也是如此，非常接常骑自行车上路的感觉。如果要把强度增加上去，身体也比较容易适应。

　　动感单车最常见的是出现在健身房，通常都会有专门的教练带着大家在超强节奏的音乐中不断蹬踩。锻炼强度相当大，一般这样健身的都是年轻人。

　　无需电源，手动调节阻力，动感单车比较方便健身房安排场地，不需要额外考虑电线电路的问题。几十辆单车排列密集，如果都需要电源支持天博全站官网登录，想想还是有安全隐患的。

　　可以露在外面的飞轮，让动感单车更多了个性和动感。通常还增加一些用来稳固的结构，坐垫和扶手的造型也接近山地越野类的自行车，这些设计都对体能要求较高。

　　这样看来，用健身车运动会更温和，强度一般；动感单车则不需插电，训练强度较高，对塑形燃脂的效果较好。