健身单车功能介绍健身房登单车练什么自去年8月起，在海通证券工作的白领王小姐，每天午饭后，都要与同事相约去公司楼下外滩金融都市运动中心的“火烈鸟共享操舞房”练习瑜伽、跳燃脂操。“自从有了这个场地，锻炼健身变得非常方便，每天中午酣畅淋漓运动半小时，都让我觉得浑身舒畅，下午工作都更有活力了。”

　　南外滩位于滨江一线，近年伴随旧改，一幢幢金融大厦在此拔地而起，太保集团、东方证券、海通证券、蚂蚁科技、外企德科等重量级金融机构纷纷入驻，吸引着来自全球各地的青年人才纷至沓来。作为外滩的“金腰带”，由六栋商务楼宇组成的外滩国际中心服务中心，为上海金融市场的发展注入活力。而在楼宇底下，还藏着一个别致的地下空间，它的存在帮助楼宇中的白领们在快节奏的工作中恢复活力。

　　去年，为更好地服务着写字楼宇内的青年白领，同时推动全民健身与全民健康深度融合，由黄浦区体育局牵头天博体育官方平台入口，联合小东门街道、外滩投资集团及洛克公园等四方力量，将外滩国际中心服务中心六栋写字楼地下空间改成了占地3000多平方米的外滩金融都市运动中心和占地1000多平方米的小东门市民健身中心。不仅提供羽毛球场、健身房、操舞室、篮球场等传统运动设施，还有普拉提、拳击等潮流运动体验，以及光影交织的洛克公园轰趴营地——内含桌球、小剧场、射击、射箭等游艺项目，另外还有咖啡店、西餐厅等餐饮服务，一站式满足各类运动需求。金融企业白领们推开电脑桌，马上就能转换到轻松的运动场，或是来一场酣畅淋漓的搏击操。

　　“每天下班跟朋友约一场篮球，或去健身房举铁，工作压力大时，打打拳击能很快驱散负能量。运动完还能在洛克公园轰趴营地里吃个轻食沙拉，或躺在懒人沙发看场电影，有绿植、清水、小鱼，看着就非常解压。这样休闲的场景，只要从公司坐电梯下来就能直达，特别好。”金融白领杨先生说。

　　走进外滩金融都市运动中心，不同类别的运动空间在馆内依次排开。午休时间，不少年轻女白领正在瑜伽垫上参与团体私教课，课程总时长约60分钟，收费不足百元。“价格比市场上同类型的健身房便宜近一半，性价比很高。”王小姐说。

　　但最实惠的仍是共享健身房。记者观察到，根据不同入场时段，健身房采取公益性阶梯式收费，如早上7点到10点是3元/小时，10点到17点是6元/小时，17点到22点是9元/小时，在体育公益日则对市民免费开放。

　　在寸土寸金的南外滩，如此普惠的价格是如何做到的？外滩金融都市运动中心运营方、洛克公园负责人戴富祺坦言，这源于政府、国企、民企三者间的通力合作及创新探索。“黄浦区体育局为项目做好选址和规划，区属国企外滩投资集团以相对低廉的租金引入洛克公园作为项目运营方，另外，属地小东门街道也积极参与到公共体育服务的供给中来，出资建设了社区共享健身房与操舞房，不仅在价格上实行公益性收费，共享操舞房在空闲时段还能免费提供给社区文体团队。通过四方合作，使之成为商业与公益相结合的多功能运动中心，实现多方共赢的局面。”

　　如果想要更高端时尚的运动体验，在距离外滩金融都市运动中心不远处的绿地外滩潮方，还有洛克公园高尔夫尊俱乐部的星空球馆，自去年开业以来，这家号称“超五星级”的球场吸引来重磅级体育赛事玩家和年轻运动爱好者前去打卡。

　　星空球场由两片标准篮球赛事半场组成，挑高超14米，设计上极具未来感。在2800个大型互动灯光装置下，整片篮球场仿佛变成了一座璀璨的星空，随着球员移动，星空灯光将会不断变化形态，为运动者带来别样体验。除此之外，场馆中还设室内高尔夫球场、飞镖、台球、游戏机、美食美酒派对等诸多选项，给运动爱好者们带来更多样化的选择。