运动器械两个字健身，是近几年非常火爆的一个词语，我相信绝大多数人选择去健身的理由，是为了让自己拥有一个更加完美的身材，但我们真正推崇健身的理由远远不止这个。

　　刚刚上面也提到了，大多数人选择去健身的理由是为了让自己拥有一个更加完美的身材，事实的确如此，由于现代社会发展迅速，人们的生活富裕起来，体力劳动逐渐减少，这就导致“吃得多，做的少”，一不小心，身材就会走样了，所以，健身是一个保持完美身材的好方法，通过锻炼，让身体多余的脂肪消耗天博体育最新下载地址，同时增强自身的肌肉，让肌肉线条更加明显。健身，是保持好身材的最好方法！

　　过合理健身，体内的新陈代谢加快，机体能够更快更好地排出体内毒素，同时增强机体吸收营养的能力，加强机体摄取营养，从而让身体各个部位时刻保持着最佳状态，让自己有种容光焕发的感觉，这种感觉尤其在肌肉恢复之后更加的明显，所以，经常健身的人们，精气神三个字大大地写在脸上，能让周围的人都感受到你的那股年轻的活力！

　　放松自我。现在生活节奏快，工作压力大，人的烦恼也随之增多，人一旦烦恼，就想发泄，那么健身就不失为一个发泄自我，放松自我的一个好方式。研究表明，健身有助于消除脑疲劳，经常从事脑力劳动的人，更需要通过这种方式去消除大脑的疲劳，让自己第二天的工作效率更高。

　　更容易博得异性的青睐！众所周知，无论男女，看见身材好的异性，总是想瞄多几眼。原因就要追溯到我们的原始人祖先，在原始社会，男性身材好，肌肉线条明显，肌肉轮廓大，就代表着这位男性更具有力量，在原始社会就更能存活下来。而女性身材妙曼，身体丰满，则代表这位女性身体机能好，繁殖下一代的能力强。即使到了如今的和平社会，这种想法已经从祖先时代深深地根植在我们的潜意识里面，所以，身材好的人更容易博得异性的青睐，即使颜值分不够，身材也能替你扳回来，健身，不失为一个脱单的好方式。

　　增强自身的意志力。能够经常坚持健身的人，其意志力肯定也非比寻常。因为健身过程中免不了受苦受累，没有强大的意志力是很难坚持下去的。但是坚持下去的人，除了收获好的身材，健康的身体之外，其意志力也必然非常的强大。在如今这个竞争激烈的社会，强大的意志力显得尤为重要。

　　其实，这里所说的健身并不一定是去健身房撸铁的方式，去健身房只是其中一种。只要每天挤出一点时间，做做运动，长久以来坚持下去，你就能遇见更完美的自己，让生命以最灿烂的方式绽放！