提到健腹轮，很多人就会想起自己曾经闪过的腰，的确如此，上肢及腹部肌肉缺乏力量，进而用腰椎代偿性支撑，动作变形是闪腰最大原因之一。　　尽管如此，很多健身达人，

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　　近年来，随着人们对健康的重视程度不断提升，健身房如雨后春笋般涌现。然而，随着健身房数量的激增，行业内的乱象也日益凸显。从教练的不当行为，到行业的纷乱治理，都

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