跑者们需要经常进行交叉训练，而自行车就是最适合跑者的交叉训练项目之一。那么，通过自行车骑行，跑者如何提升自己的跑步表现呢？　　不管跑者是健康还是处在养伤阶段

　　十大动感单车音乐跑步的过程漫长而枯燥，不像游泳，你可以变换一下姿势，琢磨琢磨动作，跑步跑来跑去就那么几下。所以用音乐分散注意力而让自己不那么累就显得极为重要

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　　这首歌词由刘德华亲手创作的歌曲，有刘德华独唱和他的朋友们（吴宗宪、柯受良）合唱两个版本。歌曲荣获当年优秀国语歌曲奖。歌词内容是刘德华　　三大创作歌手，收录在