初秋已至，年中已过，再过一个季度很快就又要到年末，不想过年带着一身膘回家，减脂计划势必得安排起来了！

　　现如今随着科技发展，涌现很多足不出户在家就能燃脂减肥的健身器材，居家锻炼就变得方便多了，像目前市面上现有的，比如椭圆机、跑步机、动感单车、划船机，这些哪个更适合家庭减脂，我们又该如何去选择呢？

　　因其运动形态酷似越野滑雪（cross-country skiing）动作而得名，英文名也叫（elliptical cross-trainer）。另外还有一个很浪漫的别名叫做“太空漫步机”。对于大基数减重者而言，椭圆机无疑是最安全稳健的，尤其是它在运动时不含着力点，对膝关节的损伤较小，无冲击力，也不会损伤肌肉。

　　因其斜坡型设计，故而具有低阻力、运动模式固定等特性，对膝关节的损伤小，相比其他健身器材对运动小白是最友好的。主要参与运动的是下肢，练臀效果好，能锻炼身体协调性，增强心肺适能功能。

　　运动幅度和节奏固定、运动强度过于单一，不适用于所有人，对肌肉力量增长帮助不大，更适用于手部及腿部线条的塑造。无法折叠，占地面积大。

　　用于模拟户外跑步、散步运动的健身设备，也是目前家庭中使用最多也最简单的健身器材。主要是通过调节坡度和配速来改变运动的强度，相对于直接在户外跑步，跑步机锻炼的配速更均衡，对身体的适应性更好，效果会比在室外更好，对身体机能的损耗也会更小。其根据用途可分为商用型和家用型，区别在于性能配置的强度上，不过现在也有很多家用跑步机已经能做到商用配置，性能和使用感都很不错，不过价格略贵。

　　（1）不受气候限制，可随时进行锻炼；（2）相比在户外跑步，室内的安全性和稳定性更强；（3）能够调节坡度和配速，逐级增加训练强度；（4）大多数跑步机具备心率监测功能，能够根据记录的自行调整配速，减少对身体机能的损耗；（5）大部分都具备折叠功能，节省空间；

　　跑步机是跑带转动，初学者使用时需掌握一定平衡性，不大好掌控；其次动作轨迹单一，长时间运动易产生疲劳，容易增加膝关节的压力，断电风险、故障问题以及噪音影响；

　　新手建议选择电动型跑步机，大体重用户或没什么运动基础的人员，更建议以快走来开启运动。家用选择跑步机比较容易上手，也很方便，但推荐入可折叠款。

　　美国私人教练于20世纪80年代首创，是一项将动感音乐、视觉效果与室内骑行运动结合于一体的全身性有氧运动，主要锻炼臀部、大腿部、背部、手臂处的力量，长期坚持能起到增强心肺功能的作用。动感单车主要锻炼的是下肢肌肉，通过调节不同阻力，燃脂和塑形效果也会很明显。

　　划船机又叫做划艇机、划艇器，指以训练为目的，用来模拟水上赛艇运动的机器。室内划船器也被称为测功仪，用来测量运动者在运动中消耗的力量。相较于跑步机和椭圆机，划船机能够锻炼到全身80%的肌群，包括腿部、背部、臀部、手臂、腰腹部及肩膀等。

　　品质表现：外观简约精致，整体配色以纯白、优雅灰为主，摆放在家中看着也很舒适美观。如果追求简约、典雅，外观舒适的跑步机，入这款基本不会让你失望。而且这款价格也实惠，千元左右，性能配置上可能还有待提升，但是作为家庭选购基本足够。

　　性能特色：创新研发九霄电动调坡技术，搭载1.25HP无刷电机，静音且马力持久，全家使用都没有负担。拥有20档电动坡度，全地形跑台，可解锁多样玩法，真实模拟户外越野跑，燃脂效果直接翻倍提升。

　　另外，采用UltraBoost缓震技术，跑台柔软舒适，有效减缓对踝关节的冲击，跑步顺畅体验感佳。更重要的是，跑步机可全平折叠，最大程度节省空间，搭配上滚轮，收纳轻松，女生一个人挪动都不费劲，超级方便~

　　产品智能性：跑步机配备MERIT-GO智控技术，可通过监测心率区间智能微调速度及坡度。麦瑞克自主研发【绝影趣练】专业健身APP，内含“绝影之竞”“疯狂运动会”等游戏，在玩耍娱乐中就能轻松实现瘦身减脂。

　　融合HIIT+TABAT多种训练模式，明星私教陪练燃脂更高效科学化，另外配备智能投屏功能，可实现多人在线竞技/亲子互动/情侣PK，大屏体验更加过瘾。

　　个人小结：麦瑞克小白犀系列较适合新手入门以及女性朋友使用，而且颜值也很高，放在家中显得很有格调。算是平价跑步机中各方面性能都比较不错的一款，值得入手。

　　品质表现：外观简约有质感，用料扎实，机身Z字型一体式设计，稳健与美感并存。在细节处也花了很多心思，比如：扶手做了加宽处理，以及在连接处进行钣金加固等；

　　性能特色：配备九霄大坡度扬升技术，线档坡度调节，燃脂效果更突出高效；搭载1.5HP无刷引擎，与升降马达协同运作，在运行上具有更大的优势，动力强劲且高效平稳。拥有电机隐藏式全跑道跑台，畅享64cm宽阔空间，跑步时更自由没有多余束缚。另外设有防跌落折叠设计，折叠后结构紧凑，无安全风险。

　　产品智能性：麦瑞克自主研发【绝影趣练】专业健身APP，内部全覆盖IP课程+游戏+定制训练计划，减脂运动更富趣味、科学化和专业化。运动时可自动同步课程中的速度/坡度，完全解放双手直接跟着练就OK。另外还拥有心率区间智能微调功能，根据心率变化自动调速降速，科学健身安全保障性高。

　　个人小结：如果你的预算有2000+，又想要一个性能、品质各方面都还不赖的跑步机，那么我强烈推荐这款幻影X5。

　　性能特色：配备专业蜂窝减震系统+高性能材质，增加12倍减震面积，减震效果更震撼线HP峰值马力高转无刷电机，运行强劲静音噪音，运行声效＜50分贝。这款的可调控配速范围为0.8~16km,难度由易到难层层递进，对新手小白比较友好。

　　产品智能性：设置有8种智能化科学程序，课程内容丰富多元，便于新手从入门到进阶全程跟练。另外配备有酷炫彩屏，一键触屏即可开启畅快开跑。

　　个人小结：对于追求产品舒适性和稳定性，又有进阶训练需求的伙伴来说，选择舒华A9的这款就很合适。

　　性能特色：搭载3.25HP的“ClassN”商用级马达，动力强悍持久；采用ReBoundPro减震技术，可调节强度护膝更专业科学。特别是拥有-3~12%的电动坡度调节，训练强度可自行控制，有助于更好地适应自身节奏。同时配备快捷控制台系统，在锻炼中可实时调整、变换时速和坡度，有利于沉浸式锻炼。

　　产品智能性：配备智能iFit系统，跑步机内置100+款实景视频训练程序，内附180+精英教练和职业运动员进行同步指导和训练，真正体验到身临其境的实景式健身。

　　个人小结：这款的智能性和产品性能都属于高端水平，适合专业健身人士和有高强度训练需求的人员选购。

　　性能特色：配备9KG磁控飞轮+15档手动调节，阻力强劲运行更加平稳；采用后置飞轮设计，经过美国实验室精准调校，磁控技术更静音。运用工动轨迹，科学步幅设计，运动体验感更自然舒适。这款整机采用加粗加厚钢材,保障了机器运行的稳健。

　　产品智能性：椭圆机核心采用美国HARISON运动实验室的专属设计，骑行起来舒适顺畅；配备简约LCD显示屏，可直观显示运动数据；手握式监测心率，实时监测运动效率更高效化。同时设有多功能平板、手机支架，运动时追剧观影都不耽误。

　　品质表现：水滴流线机身设计，简约轻巧，时尚气质拉满，这款享有自主研发APP，智能化体验很高。

　　性能特色：配备8KG定制飞轮+16档旋控阻力，惯性更大动力强劲，燃脂效果翻倍；采用后置飞轮设计，搭载新一代磁控降噪科技，运行声音＜25分贝。采用35cm科学步距，运动轨迹模拟国人自然运动路径，更为放松自由。材质采用精钢加固机身，运动时稳健安心。另外占地仅约0.57㎡，放在家中毫无负担。

　　产品智能性：配备有自主研发健身APP，包含游戏竞技+户外实景直播课，能与2000+MERIT燃友开展竞赛训练，还能边同步跟练边欣赏各地美景，锻炼宛如线上实景旅行。

　　作为健身器材中的百年老品牌，西屋的品质向来值得信赖，致力于为用户着想，在智能性、外观设计和体验感上都表现优异。

　　性能特色：配备8kg前置飞轮，专为练就蜜桃臀设计，阻力强大，精准发力不会粗腿；拥有41cm的大步距，摆动灵活燃脂效率高；采用全智能飞梭调阻，全程解放双手无需再手动操作，32档磁控阻力调节，能满足全家人的运动需求。配有联动+固定扶手，运动时可随心切换，燃脂塑形两不误。

　　产品智能性：内置丰富健身课程，专业化同步跟练，使得运动更为科学、高效，富于乐趣。支持手机一键投屏电视机，大屏跟练更带感，在家也能享受到健身房同等待遇~

　　个人小结：这款的智能化技术使得运动更为便捷、高效、个性化体验感强，可满足用户不同需求，适合家庭选购。

　　性能特色：采用创新科学燃脂系统，配备家用级创新二级传动，并搭载6kg前置飞轮，燃脂效率翻倍提升；采用45.7科学步幅设计，符合亚洲人运动轨迹，锻炼起来更舒适；采用32档智能飞梭调阻，一键启停丝滑切换阻力、速度等，便于掌控运动数据，调控身体状态。

　　这款配备碳钢机身+稳定U型双轨设计，承重稳定同时能保证运动稳定性，使用更安全放心。配合升级磁控降噪+24个降噪轴，静音运动不会扰邻。

　　产品智能性：具备多重训练模式，一机多用，能锻炼到全身肌群，高效燃脂塑形瘦身更加畅快。另有专业（舒华教练团队）课程带练，全程陪伴指导，引导你从入门到专业化。

　　个人小结：舒华的这款北极星系列椭圆机，不仅性能强悍，设计更先进，而且各项配置也很人性化，居家健身想要享受到至尊体验感，这款绝对能够作为不二之选天博体育官方平台入口！

　　性能特色：配备稀土永磁金属飞轮，耐腐蚀抗高温，一轮质保终身；搭载汽车动平衡技术，流畅丝滑运行，不会卡顿或晃动；速尔专业护膝31年，采用51cm大步幅，保障用户使用的舒适性和延伸度；配备10cm工学间距，有效护膝防止膝盖受伤；

　　速尔与佳明运动手表强强联合，通过蓝牙连接SOLE+APP，可实时监测心率及运动数据，获得更科学、专业化的训练反馈意见。

　　另外，设有便捷把手按键，可一键调节20档坡度和阻力，无需中断运动手动操作，方便实用。搭载商用级铝合金四轨，相较普通材质运行更流畅稳定，使用过程轻音耐用。同时前轮处贴心设置了滚轮，女生也能轻松移动。

　　个人小结：速尔的椭圆机不仅功能强悍，性能稳健，而且贴心呵护用户的健康和安全，是家庭健身的忠实之选。

　　性能特色：创新研发三角悬挂系统，结构稳定支撑力强，骑行时更平稳，耐用程度也极大增强；搭载12kg后置飞轮+5颗5000GS强磁磁块，双核心加持，阻力更强悍，燃脂效果也成倍提升；采用H型加大精钢车架，材质过硬性能有保障，最大承重可达150kg；

　　配备大沙发缓震座垫，分区避震，柔软舒适，拥有“头等舱”般骑行体验，久骑也很舒服；特别是采用升级2.0版北冥全智能自发电系统，供电持久稳定不会断电。

　　产品智能性：配有麦瑞克自主研发【绝影趣练】APP，覆盖专业化课程+游戏+定制训练计划，训练模式生动多元化，从而轻松实现高效化燃脂，锻炼包含趣味不再枯燥。

　　性能特色：配备6kg后置飞轮，拥有2500mAh大电池，开箱即骑；拥有智能自发电技术，不受拘束随时开练非常方便；特别是配有动能回收系统，边骑边蓄电，无需担心断电问题，紧急状态还可启用Type-C供电接口。机身采用工学设计，小体型女生也很掌控。

　　产品智能性：内附专业指导课程，对大体重者十分友好；5000+线上互动直播课程，使得运动也能充满趣味，实现高效化燃脂；多种骑行模式可选，能够骑行看剧两不误，另外拥有智能调阻力设置，骑行更智能化，安全保障强。

　　性能特色：配备16kg轻商级后置飞轮+4颗高斯强磁，力量强劲燃脂更给力；搭载100档磁控阻力，随心变阻可满足更多需求；采用自发电3.0新技术，供电稳定快速，即踩即发电，居家使用方便快捷。运用商用级电镀工艺+加厚身管，承重可至150kg，一米八的大个头骑行起来也稳如泰山。

　　产品智能性：内附3000+海量直播课，专业教练线上带练，配备Ai智能调阻，解放双手锻炼起来更尽兴畅快；同时配有5色Ai速燃环，可清晰显示燃脂状态，便于掌握锻炼数据和身体状况。另外配合野小兽同款臂带，还可实时监测心率，安全保障很高。

　　个人小结：野小兽v5属于综合性能非常强的一款，基本各类需求都能满足，想要选购性能强悍、品质高的动感单车，这款几乎不存在什么缺陷。

　　性能特色：配备隐藏式全包飞轮，没有磕碰等安全隐患，给家人和宠物更安心的呵护；搭载32档一体式旋钮能够一键启停，可随时切换运动不同强度，配有数显旋钮非常直观实用；安装有前置滚轮设计，女生单人也能轻松移动，非常居家实用。

　　产品智能性：配备小米智能软件交互，家用空调、热水器都能智能联动，从而营造舒适的运动环境；内附专业课程一对一线上指导，燃脂更轻松高效；车身搭载多彩燃脂环，骑行过程中能够实时掌握运动数据，感知自己的运动状态。

　　麦瑞克是麦瑞克（杭州）健康科技有限公司旗下的家用健身器械品牌，旗下产品众多，像椭圆机、跑步机、动感单车、踏步机、筋膜枪等都有涉猎。在中国市场上，麦瑞克取得了天猫、‌京东“11·11”家用健身器材类目亚军，‌筋膜枪取得品类销量第一的成绩。‌

　　舒华是舒华（中国）有限公司旗下的产品系列之一，始于1996年，该品牌目前已在我国设立了四个生产基地，建立了两座运营中心，线下销售点更是超过千家。毫无疑问，它完全可以说是我国健身器材行业的领军企业。

　　爱康于1977年成立，美国爱康健康与健身公司旗下产品，目前已有长达40多年的历史，其畅销产品遍布全球70多个国家及地区 ；主要是面向中高端群体，价格定位在7000左右，属于大多数家庭可以接受的范畴。总体上性能和体验感都还不错，产品的性价比很高。

　　SOLE（速尔）——美国品牌，始于1994年，总部位于美国犹他州盐湖城，致力于专业护膝31年。旗下拥有跑步机、椭圆机、划船机、卧式健身车、动感单车等多个健身器材，主要定位于高端家用和精品商用这两类，在业界被誉为跑步机中的劳斯莱斯。

　　目前已在全球超130个国家拥有上千万名用户，产品多次获得美国消费者指南“BEST BUY”殊荣。其产品长期与（希尔顿、欧姆尼）等多家五星级酒店进行合作，并一直占据首席地位，作为指定品牌而存在。

　　西屋由乔治·西屋于1886年创立，是一个历史悠久的美国品牌，最开始以电气制造起家，作为一个知名电气品牌进入大众视野，后来逐渐发展成为覆盖多个领域的综合型大企业。旗下产品涵盖品类众多，包括动感单车、跑步机、划船机、椭圆机等，拥有周到全面化售后服务。

　　‌汉臣健身品牌，英文名即‌HARISON，于1996年在美国成立，最早主要从事于有氧健身器材及哑铃器材的代工制造。后面逐渐开始专注于自主研发以及商用健身器材的研制，目前已经成为一家全球性的集专业健身科技、健身器材研发及专业健身培训于一体的综合性健身品牌。

　　YESOUL野小兽，于2015年成立，是国内最早的一批涉身于家庭智能健身领域的品牌之一，现已成为小米旗下生态链企业。野小兽致力于为用户打造一个多元、智能、专业化的家庭健身新，为以每一个家庭打造专属于自己的“1㎡时尚健身房”。其产品在设计上的创新化和多元化表现突出。

　　keep作为一个为用户提供一站式运动解决方案的健身APP而存在，始创于2015，其品牌影响力深远，已经成为用户追求健康精神及体魄的代名词。旗下自有品牌产品，涉及智能单车、智能秤、服饰及健身食品等众多领域。产品线包括线上健身内容、智能健身设备和配套运动产品，Keep通过其极具吸引力的产品和深入人心的品牌影响力，‌迅速扩大了用户群并巩固了市场领先地位。‌

　　小米旗下的智能家居品牌，致力于为用户提供高品质、智能化的家居产品。其产品凭借强大的品牌影响力及小米生态链的加持，训练在健身领域占据自己的一席之地。旗下产品致力于以“互联网+居家健身”为产品理念，将互联网技术与产品智能性紧密结合，为用户带来全新的智能化家居体验。健身器材大全图